太原-拉萨飞机
回程:
拉萨-太原飞机
统一零售价:
★散客团期★
4月17/20/25日元/人单房差：元；
4月16/19/22/27/29/30日元/人单房差：元；
儿童价：元（12岁以内，身高不超1.2米，只含往返特价团队机票和当地旅游车位费及所含正餐的半餐费，剩下自理）
★收客须知★
正常年龄：26-68周岁；同车人数：2-8人，超出8人，每人加元附加费。
19-25周岁之间需+附加费，且至少有一位正常年龄客人带领；69周岁需要+附加费,70周岁以上不收，18岁以下儿童现询（以身份证号为准）
★单男单女+附加费！全男+附加费，非正常年龄+附加费；
线路特色1：一价全含0自费，经典景区一次玩儿嗨；
2：全程三星级酒店住宿，让游客舒适、安心；
3：散客拼团（26人以内），行程设计更加人性化；
4：赠送抗高原反应红景天；
5：走进藏族家庭，品尝青稞酒，酥油茶，糌粑品尝；亲身体验藏区老百姓生活方式；
6：藏区最高接待礼仪——哈达接站；
7：特色美食轮流转,正宗鲁朗石锅鸡、藏式烤羊、牦牛肉汤锅！
第1天 太原-拉萨
交通:飞机住宿:拉萨
太原武宿机场乘航班赴日光城—拉萨（海拔米），抵达后乘车前往拉萨市入住酒店休息。
参考航班：TV（18:45--00:35）或TV（20:30--00:35）
温馨提示：
1.接站工作人员接到客人后送到酒店休息，当天下午或晚上接机后导游会与你们联系，告知第二天行程。
2.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，医院治疗。
3.抵达拉萨的前两晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
第2天 布达拉宫-大昭寺（外观）-药王山观景台-八廓街
交通:旅游车用餐:早午住宿:拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）。
3、大昭寺默想信仰（游览时间约50分钟）。
4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。
景点介绍：
今日行程设计理解
城市旅行当中，不仅我们要去参观风景名胜，网红打卡点，还要深入当地的生活当中。不仅走街串巷，还要感受当地的饮食生活！
达瓦（卓玛）带你游拉萨“本地土著向导引领更深度”
—穿越中世纪的“圣殿”：游玩时长：约60分钟
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严
西藏的灵魂—(外观)
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明：如想去里面参观可自己现买门票85/人进去朝拜
自由活动逛：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路
环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
重要提示：
1：疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫
2：参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
布达拉宫
大昭寺
第3天 拉萨--卡定沟--鲁朗林海—八一
交通:旅游车用餐:早午晚住宿:林芝八一
早餐后由拉林高速沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有米的西藏小江南之称的---林芝地区。前往（赠送项目：游览时间约40分钟），卡定沟又名嘎定沟，位于西藏国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。参观（赠送项目：游览时间约1小时），鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中；鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉。
温馨提示：
这天旅途较为辛苦，前一天晚上不要休息太晚，养足精神，在途中的车上尽量不要睡觉，一路欣赏美丽景色。
卡定沟
鲁朗林海
第4天 雅尼湿地公园—雅鲁藏布大峡谷（车游）—八一
交通:旅游车用餐:早午晚住宿:林芝八一
早餐后前往（赠送项目：车程+游览时间约分钟）雅鲁藏布大峡谷有着世界第一大峡谷之称，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，沿途游览到千年古桑树、大渡卡遗址、情比石坚、南迦巴瓦观景台，在这里可以最近距离的欣赏中国十大名山之首的
午餐后前往（赠送项目：游览时间约40分钟），是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，此山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
：此日行程时间较长，可自备一些高热量的零食，林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。
雅鲁藏布江峡谷景区
南迦巴瓦峰
第5天 林芝—西藏民俗村—拉萨
交通:旅游车用餐:早午晚住宿:拉萨
早餐后前往（赠送项目：游览时间约60分钟，疫情期间如不能接待，无费用可退）各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观结束后观赏沿途美景返回拉萨。
温馨提示：
这天旅途也较为辛苦，前一天晚上不要休息太晚，养足精神，在返回途中的车上尽量不要睡觉，避免睡觉呼吸放缓，出现高原反应。
第6天 拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措-拉萨
交通:旅游车用餐:早午晚住宿:拉萨
早餐后出发前往西藏三大圣湖之一的（赠送项目：游览时间约40分钟）藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话中也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。返回拉萨入住酒店。
温馨提示：
1、全天以户外观光为主。后藏的餐厅条件差于拉萨，请做好心理准备。
2、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
3、特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
羊卓雍措
第7天 拉萨―纳木措湖－拉萨/拉萨--日喀则火车--扎什伦布寺--拉萨
交通:旅游车用餐:早午住宿:拉萨
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的（赠送项目：游览时间约1小时），游览约1小时），湖面海拔米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返公里/二级沥青路面）
温馨提示：
1.请客人保持足够的睡眠，因此日车程较长，单程公里，需4-5小时左右，海拔米左右，请注意防寒保暖，以防产生高原反应。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3..纳木措景区观光车如开放，为必付区间车，费用敬请自理。
或拉萨--日喀则火车--扎什伦布寺--拉萨（火车硬座往返，无导游陪同）
早餐后或打包路早后，由师傅送往拉萨火车站，凭有效身份证取票后乘坐火车（一般为8：30发车）前往后藏日喀则，约11：40左右到达日喀则，由当地工作人员或导游统一安排接站后前往餐厅用餐，下午13：30左右前往（参观时间约1小时）参观完后由师傅统一送回日喀则火车，随后乘坐火车回拉萨，拉日火车被誉为云端上的火车，沿途欣赏后藏风光，可以放松一下疲惫的身躯，然你感受到从未体验的淳朴之美。
行程亮点—扎什伦布寺，扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容0人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。年8月，批准为国家5A级旅游景区。
纳木措
扎什伦布寺
第8天 拉萨--太原
交通:飞机用餐:早住宿:无
早餐后退房，按照统一时间集合，赴拉萨机场，乘航班返太原,结束此次探秘之旅。扎西德勒。
参考航班：TV（09:10--12:40）或TV（13:00--17:55）
温馨提示：1、请检查好个人物品,12点以前退房。
2、飞机返程（无导游送机）；航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，旅行社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）。
包含项目1、交通:
太原-拉萨往返飞机经济舱；当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
2、住宿:
当地三星级酒店标准间，均无空调，带独立卫生间。旅行社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退。因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热，敬请理解；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。酒店无电梯。由于当地环境较为艰苦，此线路包含的酒店不含暖气和空调，需要空调请现付给酒店空调费用约20-30元/人；大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带。
3、用餐:
早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
4、导服:
当地导游服务（纳木措一日或日喀则一日无导游，司兼导），因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
5、门票:
实际游览景点（景点首道大门票），行程中已标明的赠送顶目，如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观，费用不退；本产品为特价打包产品，门票已享受政府免票/优惠政策，如因不可抗力因素或个人原因未游览无费用可退。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。
6、儿童:
16岁以下儿童不建议去
7、老人:
因西藏属高原地带，70岁以上老年人无法接待；
8、其它:
关于退团：由于西藏地区的特殊性，在西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。1：报名之日起到出发前半个月外，损失为：往返交通正常损失+西藏车损元．（需要提供身份证原件）；出发前半个月内到出发前3天，损失为：往返交通正常损失+西藏损失元．（需要提供身份证原件）；出发前1--3天损失为：往返交通正常损失+西藏损失1元．（需要提供身份证原件）；2：旅行中客人因自身原因(如高反)放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）只退未产生的大交通(损失自理)。3：如客人中途离团、脱团，请补齐西藏当地费用1元，方可离团。关于接送：1：火车接站由导游负责，导游会提前联系客人确认车次，确认接站方式。火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线，导游在警戒线外举“导游旗”接站。送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间，无导游送站。2：飞机接站请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大巴终点站，旅行社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。每年旺季（5月-10月）送机需提前3小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。
不包含项目1:单房差及个人消费。
2:门票:行程中注明需要另行支付的自费景点。
3：补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
4:旅游意外险:个人旅游意外保险及航空意外保险。
自费项目0自费
购物安排3个购物店
地点
场所名称
商品特色
约定时间
拉萨
藏药工业园区
西藏藏药等
90分钟左右
拉萨
工艺品店
天珠工艺品等
90分钟左右
拉萨
土特产店
牦牛肉等
90分钟左右
温馨提示1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，旅行社保留对游览次序进行调整的权利。参观布宫的时候，会按时间段分批进入布达拉宫，客人会出现等待时间较长的情况，请客人理解，参观时请听从导游的叮嘱，减少不必要的麻烦。
2、因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
3、如果临时自愿放弃景点游览，门票、用餐、住宿等费用均不退还。
4、请随身带好有效证件(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
5、旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。
6、年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
7、如有宗教信仰的游客，在游览景点当中会出现算命，烧香等自费活动，请自行斟酌，以免产生费用损失。
8、进藏随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报，酌情携带衣物。
9、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法；抵达拉萨当晚不要洗澡，如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，因为后续行程会有更高海拔的地区，不要对吸氧产生依赖；请检查自己的通讯工具，确保在参团期间保持通讯顺畅，以便我们随时与您联系。
10、西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。
11、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快。
注意事项为了确保您的旅行安全和顺利，旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项向您提示与告知，请您务必仔细阅读。预祝您旅行愉快。
一、交通工具上的注意事项：
在交通工具上禁止携带易燃易爆，管制刀具等危险物品。乘机、坐车、上船要注意扶梯，在台阶处站稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车以避免扭伤或摔伤身体，途中严禁追跑打闹。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、四肢勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
乘车晕车者请提前跟导游打招呼，请将前方座位主动留给老、幼、病、残或晕车客人乘坐。
二、酒店的注意事项：
1、入住酒店时请保管好房卡，检查房间内设施是否有损坏并及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的客人请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上。
2、在使用房间内物品时，看清是否是免费使用的，如使用非免费物品请看清标价后再使用，并主动到酒店前台付费。
3、出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好，不要随便开门或让陌生人进入房间，以免上当受骗。相应证件、护照、现金等应存在酒店保险箱内，或随身携带。切勿放在酒店房间内、寄存的行李或旅行车内。勿将衣服披在灯上或在床上抽烟。
4、沐浴时地面容易打滑，一定要先把防滑垫放好后使用，以防滑倒受伤。
5、自由活动期间最好结伴同行，去什么地方最好事先告知领队和导游，并带上酒店名片以免迷路。如发生意外，一定先与全陪和导游或领队联系。
6、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重物品。房间内配备的浴巾、毛巾、手巾、烟缸等物品均不可懈怠。
三、景区的注意事项：
1、抵达景区游览前，谨记导游交代的集合地点、时间等注意事项，万一途中走失请到集合地点等候导游。
2、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，如果要脱离团队请征得领队、导游同意（需书面确认），并随身携带当地所住宿饭店地址、全陪电话及导游电话，以免发生意外时能及时救助。参加团队旅游，要听从领队、导游的指挥安排。旅行期间，团友应互敬互谅，配合领队和导游工作，如有违法或者违规行为，领队或导游有权制止或采取相应措施。
3、自由活动时尽量不参加危险活动项目，如攀岩、高速摩托艇、水上飞机、高速游轮等项目。如执意要参加，要听从该处工作人员的安排，落实各项安全措施，切记麻痹大意。带儿童的游客，照顾好身边小孩。身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压、恐高症者切忌从事水上、高空活动。如有意外发生，旅行社不承担责任。
4、因无法预测水下状况，旅行社不组织游客参加游泳、潜水等水上或下水项目。如游客执意下水（需书面确认）也需根据自身情况仔细斟酌后再下水，请您不要在非游泳区内游泳、不要在水中过度嬉戏，防止呛水。忌剧烈运动后游泳，忌长时间暴晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌中耳炎、急性眼结膜炎者游泳。不熟悉水性者，切勿独自下水，儿童一定要有家长陪同。如有意外发生，旅行社不承担责任。
5、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。如有晕水、晕船者请勿游玩水上项目。
6、游客在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老人，更要加强自我监护。
7、到少数民族地区请注意民族禁忌，尊重当地民俗。
8、参加西藏高原类旅行，请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知。严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山，如隐瞒身体情况发生的问题，旅行社不承担任何责任。请旅游者带上必要的应急药品和其他物品。不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。
9、旅行社郑重提醒旅游者谨慎参加赛车、骑马、攀岩、滑翔、探险、漂流、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高风险自选活动，以上活动不在个人旅游意外保险的承保范围内。参加前要了解具体的活动常识，挑选好适合自己的项目，活动前检查好各种器械，注意安全，服从指导人员的指挥，永远记住“安全第一”。若由此造成的人身伤亡或财产损失，旅行社不负责赔偿。
10、远离动物，因西藏动物为散养，不要近距离跟动物玩，包括：牛，狗，鸡，猪等。
11、跟藏民合照，先征的同意，问清是否收费。
12、走路不观景，观景不走路，西藏多为自然风景，请注意安全。
四、购物的注意事项：
游客自行购买商品时请索取完整的发票。
五、饮食的注意事项：
各地的饮食存在地区差异，山西游客在出行时可能不太习惯，请提前做好心理准备。为了预防因水土不服而生病。请携带常用药品（感冒药、服泻药、创可贴、藿香正气水、清凉油等）。
六、自由活动的注意事项：
在自由活动过程中，您参加的一切活动项目，请充分了解活动的内容并严格遵守活动项目的安全规定。建议您主动购买相关保险。旅行社对您在此过程中发生的意外不承担任何责任。
七、温馨提示：
1、请客人在出行时带上居民身份证（第二代）原件，无身份证的小孩请带上户口簿。
2、50岁以上游客在出行前请签订“健康及意外事故免责声明书”。
3、特殊饮食习惯的客人（如回民等），在报名时请告之旅行社接待人员。
八、高原旅行提示
各位旅客：根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入0米以上高海拔地区旅行：
1、各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病。
2、慢性呼吸系统疾病。中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。
3、糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。
4、现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6、高危孕妇。
请自觉保护高原生态环境。
▼
以下这个牛逼的旅行社
你一定要看看
抢位—