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本周食谱419

美食美刻:新鲜健康,营养均衡,

唯美食和爱不可辜负

周一餐点

早餐:金银花卷鸡米花肉炒西葫芦绿豆小米粥

加点:苹果伊丽莎白香蕉

午餐:猫耳朵西红柿肉沫酱家常茄子豆腐汤

加点:瑞士卷波力海苔牛奶

周二餐点

早餐:葱花烙饼鹌鹑蛋清炒土豆丝鸡蛋拌汤

加点:苹果梨香蕉

午餐:珍珠大米饭过油肉家常茄子紫菜菠菜蛋花汤

加点:米多奇石头饼杏脯肉花生豆浆

周三餐点

早餐:豆沙包五香毛豆肉炒白菜玉米糁汤

加点:火龙果伊丽莎白香蕉

午餐:炒饼丝豆豉鱼油麦菜红烧丸子粉汤大烩菜

加点:米多奇蛋糕琥珀核桃仁君乐宝酸奶

周四餐点

早餐:黑芝麻发糕飘香火腿蚝油生菜葡萄干大米粥

加点:苹果火龙果圣女果

午餐:碎金粒粒炒饭香菇油菜沙棘汤

加点:馍香小趣山楂卷冰糖绿豆水

周五餐点

早餐:卷肉饼炸红薯清炒双花营养八宝粥

加点:香蕉梨苹果

午餐:柳叶面西红柿鸡蛋卤肉炒豆角荞麦小米粥

加点:小面包挂霜腰果枸杞银耳水果汤

长按


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