一到夏天
小编内心就由衷的感谢三个人
发明空调的、发明手机的、发明WiFi的
拥有这样的凉爽和舒适
才是夏天
可是
凉快的天气总是短暂的
进入小暑之后
文水即将持续“高烧”模式
8日起至13日，文水晴热少雨，将出现持续高温天气。气象专家建议：有关部门和单位做好防暑降温准备工作,建议公众应尽量避免在高温时段进行户外活动。
这么热的天
看完天气预报
小编内心是崩溃的
高温天气易中暑
我们来看看如何防暑呢？
中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥、无汗及中枢神经系统症状为特征。根据发病机制和临床表现不同可分为：热射病、热痉挛、热衰竭等。其中热射病死亡率达70%。
如果出现以上中暑症状，须及时实施降温措施、补充水分、按摩、服用防暑药物，必要时可就医。
容易中暑人群：户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症、高血压患者。
高温天气防暑，除了“凉”还有这些招式你也要get到。
外出时要做好防晒，及时补充水分，身边常备风油精、藿香正气水等防暑药物。
“瘫”在家里追剧也不要忘了经常通风。日常多锻炼身体，抵御高温。
易中暑者尽量避免在人群拥挤的商场，地铁车厢内长时间逗留。
饮食宜清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物。
万一中暑不要慌，这些招式来帮你。
小编提醒：
高温天气，酷暑难耐，大家不仅要防暑防晒，尽量避免在高温时段进行户外活动，而且要少吃冷食，适量饮用冷饮，切记不要贪凉。
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